Glukosamín a chondroitín pre zdravie kĺbov

Glukozamín a chondroitín sú dve obľúbené zložky v doplnkoch pre zdravie kĺbov. Glukozamín je stavebným kameňom chrupavky, tkaniva, ktoré tlmí kĺby. Pomáha pri syntéze a oprave chrupavky, znižuje bolesť a stuhnutosť kĺbov spojenú s osteoartritídou. Na druhej strane chondroitín je zložkou chrupavky, ktorá jej dodáva elasticitu a pomáha zadržiavať vodu. Spoločne pracujú synergicky na udržanie integrity a funkcie kĺbov. Tieto doplnky bežne používajú ľudia s problémami s kĺbmi alebo tí, ktorí chcú predísť degenerácii kĺbov. Sú dostupné v kombinovaných prípravkoch vo forme tabliet alebo kapsúl. Zatiaľ čo výskum o ich účinnosti ukázal zmiešané výsledky, mnohí používatelia uvádzajú zlepšenie pohodlia kĺbov a pohyblivosti pri pravidelnom používaní. Môže však trvať niekoľko týždňov až mesiacov, kým si všimnete významné výhody.