Výhody vitamínu B2 pre krásu:
Udržujte normálny metabolizmus pokožky, vyhladzujte a vyhladzujte pokožku, vyhladzujte vrásky, redukujte pigmentáciu a odstraňujte škvrny. Nedostatok vitamínu B2 môže spôsobiť kožné metabolické symptómy.
B6- sa podieľa na metabolizme aminokyselín a zabraňuje ateroskleróze
Nedostatok vitamínu B6 môže poškodiť bunky, ovplyvniť humorálnu imunitnú funkciu a vyvolať rakovinu; Dostatok vitamínu B6 môže zabrániť výskytu rakoviny močového mechúra a rakoviny prsníka. Používa sa aj pri zvracaní počas tehotenstva. Nepohodlie v žalúdku spôsobené reakciami na lieky. B12 (kobalamín) – podieľa sa na tvorbe červených krviniek kostnej drene, podporuje regeneráciu červených krviniek, predchádza zhubnej anémii, podporuje rast a vývoj detí, zvyšuje chuť do jedla, zvyšuje fyzickú silu, udržuje normálnu funkciu nervového systému, podporuje koncentráciu, zlepšuje pamäť a rovnováhu.
Kyselina listová (B9, vitamín M/vitamín U) – podporuje tvorbu červených krviniek, zabraňuje anémii, udržiava normálny vývoj nervovej sústavy (tehotné ženy), podporuje sekréciu mlieka, urýchľuje metabolizmus, je prospešná pri liečbe pigmentových škvŕn, prevencia rakoviny krčka maternice, a zvýšenie chuti do jedla. Zabráňte vaskulárnym malformáciám u dojčiat a malých detí.
Niacín (B3, vitamín PP) - podporuje zdravie tráviaceho traktu, znižuje gastrointestinálne poruchy, podporuje krvný obeh, zmierňuje hnačku, zmierňuje nepríjemné pocity pri Meniérovom syndróme, lieči zápaly ústnej dutiny a pier, zabraňuje zápachu z úst a znižuje hladinu lipidov v krvi. Niacín je koenzým, ktorý v tele tvorí dehydrogenázy a hrá dôležitú úlohu v metabolizme uhľohydrátov, bielkovín a tukov. Pri závažnom nedostatku môže spôsobiť neurologické, kožné a tráviace poruchy, známe ako malomocenstvo alebo syndróm Triple D, prejavujúce sa ako dermatitída, hnačka a demencia.
Vitamíny skupiny B sú nevyhnutné živiny pre všetky ľudské tkanivá a sú kľúčom k uvoľňovaniu energie z potravy. Všetky sú to koenzýmy, ktoré sa podieľajú na metabolizme cukrov, bielkovín a tukov v tele, a preto sú klasifikované ako rodina. Dochádza k synergickému efektu a užívanie všetkých vitamínov B naraz je efektívnejšie ako ich samostatné užívanie.
Vhodná populácia
1. Ľudia s kožnými ochoreniami, vrátane tých s drsnou a suchou pokožkou
2. Pacienti s lupinami, beri-beri, uhlovým zápalom a vredmi v ústach
3. Únava, únava, nepravidelná strava
