1. Úvod do Shilajitu
Shilajit, tiež známy ako „kamenný asfalt“ alebo „čierny asfalt“, je prírodný produkt pre zdravie s dlhou históriou. Vyrába sa najmä v Himalájach a niektorých ďalších špecifických geologických oblastiach.
2. Výživové zložky Shilajitu
Bohaté minerály
Shilajit obsahuje veľké množstvo minerálov, ktoré sú prospešné pre ľudské telo, ako je železo, zinok, meď, horčík atď. Tieto minerály zohrávajú zásadnú úlohu pri udržiavaní normálnych fyziologických funkcií ľudského tela. Napríklad železo sa podieľa na syntéze hemoglobínu a zinok prispieva k normálnemu fungovaniu imunitného systému.
Kyselina humínová
Shilajit obsahuje vysoký obsah kyseliny humínovej, ktorá má antioxidačné, protizápalové a imunitu posilňujúce účinky. Znižuje oxidačné poškodenie a chráni zdravie buniek.
Viaceré aminokyseliny
Obsahuje množstvo esenciálnych aminokyselín pre ľudské telo, ktoré sú nevyhnutné pre rast, opravu a udržanie normálnych metabolických funkcií organizmu.
3. Zdravotné prínosy Shilajitu
Posilnite imunitu
Rôzne živiny v Shilajite spolupracujú pri stimulácii imunitného systému, posilňovaní odolnosti tela a znižovaní rizika chorôb.
Zlepšiť anémiu
Keďže je Shilajit bohatý na minerály, ako je železo, má určitý zlepšujúci účinok na anémiu z nedostatku železa. Môže podporiť syntézu hemoglobínu a zlepšiť schopnosť krvi prenášať kyslík.
Proti únave
Pomôžte telu obnoviť energiu a znížiť únavu.
Antioxidant
Antioxidačný účinok zložiek, ako je kyselina humínová, môže chrániť bunky pred oxidačným poškodením.
Podporovať trávenie
Môže mať určitý regulačný účinok na tráviaci systém.
IV. Ako používať zdravotné produkty Shilajit
Kapsuly
Kapsuly Shilajit sú bežnou formou produktov zdravotnej starostlivosti, ktoré sa pohodlne nosia a berú. Všeobecne sa odporúča užívať podľa dávkovania na návode k produktu, zvyčajne jednu až dve kapsuly denne.
Prášok
Prášok Shilajit sa môže pridať do vody, šťavy alebo iných nápojov. Dávkovanie upravte podľa osobných potrieb, dbajte však na rovnomerné rozpúšťanie, aby nedošlo k ovplyvneniu chuti a absorpčného účinku.
Tablety
Tablety Shilajit sú podobné kapsulám a môžu sa užívať perorálne podľa predpísaného dávkovania.
Mäkký cukrík
Dá sa jesť priamo.
