Výhody pre kardiovaskulárny systém
Znížte krvné lipidy
EPA (kyselina eikosapentaénová) v extrakte z rybieho oleja je kľúčovou zložkou pri znižovaní krvných lipidov. Inhibuje syntézu lipoproteínu s veľmi nízkou hustotou (VLDL) v pečeni, ktorý primárne transportuje triglyceridy v krvi. Zníženie syntézy VLDL teda znamená aj zníženie hladín triglyceridov v krvi. Napríklad u pacientov s hypertriglyceridémiou môže dôjsť k významnému zníženiu hladín triglyceridov v krvi po užití extraktu z rybieho oleja, čím sa zníži riziko aterosklerózy.
Zlepšiť endoteliálnu funkciu krvných ciev
Endotelové bunky zohrávajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravia ciev. Extrakt z rybieho oleja zvyšuje produkciu oxidu dusnatého (NO) endotelovými bunkami v krvných cievach. NO je silný vazodilatátor, ktorý uvoľňuje hladké svalstvo ciev, rozširuje cievy a znižuje krvný tlak. Okrem toho NO inhibuje agregáciu krvných doštičiek a adhéziu leukocytov, čím znižuje riziko trombózy. Pôsobí ako čistenie a udržiavanie vnútra krvných ciev, aby sa zabezpečil hladší prietok krvi.
Antiarytmické účinky
Zložky v extrakte z rybieho oleja môžu stabilizovať elektrickú aktivitu buniek myokardu. Štúdie zistili, že znižuje výskyt komorových arytmií. Je to preto, že zložky ako DHA (kyselina dokosahexaénová) regulujú iónové kanály buniek myokardu, zabraňujú abnormálnej excitácii a znižujú výskyt arytmií. Slúži ako potenciálne ochranné opatrenie pre jednotlivcov s rizikom srdcových ochorení.
Výhody pre nervový systém
Vývoj mozgu plodu a dieťaťa
DHA je primárna štrukturálna mastná kyselina v mozgu a sietnici. Počas tehotenstva a laktácie sa DHA prenáša na plod alebo dojča cez placentu alebo materské mlieko po tom, čo matka konzumuje extrakt z rybieho oleja. DHA sa podieľa na tvorbe, migrácii a diferenciácii neurónov, ako aj na tvorbe myelínových obalov počas vývoja mozgu plodu. Štúdie ukázali, že adekvátna suplementácia DHA počas tehotenstva môže zlepšiť kognitívne schopnosti, pozornosť a pamäť dojčiat. V prvých rokoch po narodení sa mozog naďalej rýchlo vyvíja a vhodná suplementácia extraktom z rybieho oleja môže ďalej napomáhať dozrievaniu mozgu.
Zlepšenie kognitívnych funkcií dospelých
Pre dospelých môže extrakt z rybieho oleja tiež zlepšiť kognitívne funkcie. DHA zvyšuje syntézu neurotransmiterov v mozgu, ako je dopamín a serotonín. Tieto neurotransmitery úzko súvisia s rôznymi kognitívnymi funkciami vrátane učenia, pamäte a emócií. Dlhodobé používanie extraktu z rybieho oleja môže zlepšiť pamäť, pozornosť a myslenie u dospelých. Štúdie zamerané na starších ľudí zistili, že suplementácia extraktom z rybieho oleja môže pomôcť spomaliť kognitívny pokles a znížiť riziko vzniku demencie.
Regulujte emócie a zmiernite stres
Extrakt z rybieho oleja môže regulovať emócie úpravou hladín neurotransmiterov. Serotonín, neurotransmiter úzko spojený s reguláciou emócií, môže byť ovplyvnený extraktom z rybieho oleja, čím sa zmierňujú negatívne emócie, ako je úzkosť a depresia. Napríklad u jedincov s vysokým stresom môže doplnenie extraktu z rybieho oleja zlepšiť ich emocionálny stav a znížiť úroveň stresu.
Výhody pre zdravie očí
Udržujte normálnu funkciu sietnice
Fotoreceptorové bunky v sietnici sú bohaté na DHA. DHA udržuje štrukturálnu integritu sietnice a hrá kľúčovú úlohu pri prenose vizuálneho signálu. Počas procesu prenosu svetla v sietnici sa DHA podieľa na regenerácii rodopsínu, čo je kľúčový krok vo vizuálnej produkcii. Doplnenie extraktu z rybieho oleja zaisťuje dostatok DHA v sietnici a udržiava normálnu funkciu zraku.
Prevencia očných chorôb
Riziko očných ochorení sa zvyšuje s vekom alebo zlými očnými návykmi. Extrakt z rybieho oleja pomáha predchádzať ochoreniam očí, ako je vekom podmienená degenerácia makuly (AMD) a retinopatia. AMD je jednou z hlavných príčin straty zraku u starších ľudí. DHA svojimi antioxidačnými a protizápalovými účinkami chráni bunky sietnice pred poškodením voľnými radikálmi a zápalom, čím znižuje riziko AMD.
