Jo, čo sa deje všetci! Som dodávateľ energetického prášku a často sa pýtam, či energetický prášok dokáže zlepšiť metabolizmus. Je to super zaujímavá téma a dnes to pre vás rozoberiem.
Po prvé, povedzme si o tom, čo je metabolizmus. Metabolizmus je v podstate súborom života - udržiava chemické reakcie v našich telách. Zahŕňa dva hlavné procesy: anabolizmus, ktorým je budovanie molekúl a katabolizmus, ktorý je rozkladom molekúl na uvoľnenie energie. Rýchlejší metabolizmus znamená, že vaše telo môže efektívnejšie spaľovať kalórie, čo je skvelé, ak chcete schudnúť alebo mať viac energie po celý deň.
Teraz sa poďme na to, ako by v tom všetkom mohol zohrávať úlohu energetický prášok. Energetické prášky zvyčajne obsahujú zmes prísad, ako je kofeín, b - vitamíny, aminokyseliny a niekedy bylinné extrakty.
Kofeín je dobre známy stimulant. Nachádza sa v mnohých energetických práškoch a môže mať priamy vplyv na metabolizmus. Keď konzumujete kofeín, stimuluje to váš centrálny nervový systém. Táto stimulácia môže spôsobiť, že vaše telo zvýši rýchlosť metabolizmu. Štúdie ukázali, že kofeín môže zvýšiť metabolizmus asi o 3 - 11%, s väčším účinkom na ľudí, ktorí ho pravidelne konzumujú. Pomáha tiež vášmu telu efektívnejšie rozbiť tukové bunky, aby sa tuk mohol použiť ako energia.
B - Vitamíny sú ďalšou bežnou zložkou energetických práškov. Tieto vitamíny, ako je B1 (tiamín), B2 (riboflavín), B3 (niacín), B5 (kyselina pantoténová), B6, B7 (biotín), B9 (folát) a B12, hrajú rozhodujúce úlohy v metabolizme energie. Pomáhajú previesť jedlo, ktoré jete, na energiu, ktorú vaše telo môže využívať. Napríklad B - vitamíny sú zapojené do rozkladu uhľohydrátov, tukov a bielkovín. Bez primeraného dodávania vitamínov b - vitamíny sa váš metabolizmus môže spomaliť.
Aminokyseliny sú stavebné bloky proteínov. Niektoré energetické prášky obsahujú aminokyseliny ako L - karnitín. L - karnitín pomáha transportovať mastné kyseliny do mitochondrií vašich buniek, kde sú spaľované na energiu. Tento proces môže zvýšiť rýchlosť, pri ktorej vaše telo spaľuje tuk, a tak potenciálne zvýši váš metabolizmus.
Bylinné extrakty sa niekedy pridávajú aj do energetických práškov. Napríklad extrakt zeleného čaju obsahuje katechíny, ktoré sú antioxidanty. Ukázalo sa, že tieto katechíny zvyšujú termogenézu, proces, ktorým vaše telo vytvára teplo a spaľuje kalórie. Niektoré štúdie naznačujú, že extrakt zo zeleného čaju môže zvýšiť metabolizmus malým, ale významným množstvom.
Ale tu je vec, nie všetky energetické prášky sú vytvorené rovnocenné. Na trhu je toľko výrobkov a kvalita a efektívnosť sa môžu značne líšiť. Tam prichádzajú moje výrobky. Ponúkame vysoko kvalitné energetické prášky, ktoré sú formulované so správnou kombináciou ingrediencií, aby vám poskytli najlepšie výsledky.
Jedným z našich najlepších - predajných výrobkov jeNajlepší prášok do strávenia Hericia. Tento prášok je vynikajúci iba na to, aby vám poskytol energetickú podporu, ale aj na podporu trávenia. Hlavná zložka Hericium Erinaceus sa používa v tradičnej medicíne po stáročia. Môže pomôcť zlepšiť zdravie čriev a zdravé črevo je nevyhnutné pre dobrý metabolizmus. Keď vaše trávenie funguje dobre, vaše telo dokáže efektívnejšie absorbovať živiny, čo môže zase zvýšiť rýchlosť metabolizmu.
Ďalším populárnym produktom jeKávový kávový káv. Táto jedinečná zmes kombinuje energiu - poskytuje vlastnosti kávy so zdravotnými výhodami húb. Huby sú bohaté na antioxidanty a iné bioaktívne zlúčeniny, ktoré môžu podporovať celkové zdravie a potenciálne zvýšiť metabolizmus. Kombinácia kávy a húb vám poskytuje trvalú podporu energie bez nervozity, ktoré by ste mohli získať z bežnej kávy.
Máme tiežVlasy starostlivosti o kolagén s práškom. Kolagén nie je vynikajúci iba pre vašu pokožku, vlasy a nechty, ale môže tiež zohrávať úlohu v metabolizme. Ako starneme, naša produkcia kolagénu klesá, čo môže viesť k pomalšiemu metabolizmu. Náš kolagénový prášok môže pomôcť doplniť hladinu kolagénu vášho tela, čo môže podporovať svalovú hmotu. Pretože sval spaľuje viac kalórií v pokoji ako tuk, mať viac svalov môže zvýšiť rýchlosť bazálneho metabolizmu.
Teraz je dôležité poznamenať, že zatiaľ čo energetický prášok môže potenciálne zvýšiť metabolizmus, nejde o kúzelnú guľku. Stále potrebujete vyváženú stravu a aktívny životný štýl. Jesť stravu bohatá na ovocie, zeleninu, chudé bielkoviny a celé zrná je nevyhnutné na udržanie zdravého metabolizmu. Pravidelné cvičenie, či už je to kardio, silový tréning alebo kombinácia oboch, tiež zohráva obrovskú úlohu pri zvyšovaní metabolizmu.
Ak ste niekto, kto je vždy na cestách, má nabitý rozvrh alebo potrebuje len ďalší energetický kop, aby ste sa dostali cez deň, energetický prášok môže byť skvelým doplnkom vašej rutiny. Môže vám poskytnúť túto malú podporu, ktorá vám pomôže zostať sústredená a aktívna, a zároveň potenciálne vylepšiť váš metabolizmus.
Takže, ak máte záujem vyskúšať si naše vysoko kvalitné energetické prášky, neváhajte osloviť. Sme tu, aby sme vám pomohli nájsť najlepší produkt pre vaše potreby. Či už chcete zvýšiť svoju energiu, vylepšiť svoj metabolizmus alebo zlepšiť svoje celkové zdravie, máme pre vás správny energetický prášok. Kontaktujte nás a začnite diskusiu o obstarávaní a zistite, ako môžu naše výrobky zmeniť váš život.
Odkazy
- Astrup A, Raben A, Flatt JP, a kol. Vplyv kofeínu na energetické výdavky a oxidáciu tukov u normálnej hmotnosti a obéznych žien. Am J Clin Nutr. 1990; 51 (2): 759 - 767.
- Ball Gfm. Vitamíny v strave: Čo konzumujeme, čo potrebujeme a čo by sme mali jesť. Annu Rev Nutr. 2004; 24: 235 - 259.
- Rechouche CJ. Metabolizmus karnitínu a jeho význam pri výžive ľudí. Annu Rev Nutr. 1992; 12: 257 - 288.
- Hursel R, Viechtbauer W, Westerterp - Plantenga MS. Termogénny účinok extraktu zeleného čaju: meta - analýza. Int J Obes (Lond). 2010; 34 (1): 54 - 64.
